Период обучения:
19 мая - 13 июля

Формат:
Online на платформе get course

Для всех тарифов:
- 16 профессионально снятых уроков с хорошим звуком.
- 8 недель полноценного обучения
- Уроки будут выходить 2-3 раза в неделю. Каждая техника/упражнение будут выложены отдельным видео в том порядке, в котором необходимо их выполнить.
+ Доступ к материалам курса - 1 месяц после окончания.

В курсе мы:
- Выстроим технику закрытых стоек (прямая стойка, группировка и складка ножки врозь) и технику классических прогибов (свастика и мексиканка)
- Разберем технику точного захода в стойку махом и прыжком
- Освоим элементы самостраховки (уход из стойки в мостик, кувырок и сход колесом)

+ Дополнительно в качестве подготовки тела к стойкам в прогибе на руках — освоим стойки в прогибе на предплечьях (пинча)

-Научимся согласовывать дыхание и работу в стойках
-Научимся контроллировать отдельные сегменты тела через дополнительные инструменты двигательного контролля.

Это обучение можно пройти в 3х вариантах и все они с подробной обратной связью!

ТАРИФЫ

"МАКСИМАЛЬНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ"
Все участники данного тарифа будут находится в одной группе, где по итогу выхода уроков вы будете присылать (сдавать) КАЖДОЕ упражнение и КАЖДУЮ тренировку в программе.
Вы будете получать подробную обратную связь от сильнейшего куратора. и вы сможете разобраться в каждой своей ошибке, работать над их исправлением, а также развить свое понимание техники через анализ разборов других участников. Такая дополнительная проработка техники глазами даст вам огромный результат!

"ИНКОГНИТО"
Точно такой же по полноте и обьему личной работы, но у вас появляется возможность присылать ваши видео на разбор Куратору в Личные Сообщения. При этом вы также будете находится в чате подробных разборов с тарифом

"МАКСИМАЛЬНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ" и получать все знания от анализа ошибок других участников.

"Индивидуальный с Лерой"

Все тоже, что и у всех, но вашу работу будет проверять Лера в личных сообщениях.

Лера, будет с вами все время на связи, отвечать на все вопросы и придет вас к 100% результату. Для этого Тарифа отправьте свой запрос сюда

В итоге!
Мы будем заниматся с вами целых 8 недель!

Для Начинающих

Лучшее, что мы можем сделать - это сразу настроить тело правильно!

Вы сэкономите себе очень много времени и сил от бездумных попыток, а еще не наработаете себе неверные движения-паразиты, от которых потом придется избавляться.

Благодаря этому курсу вы поймете принципы построения разных форм на руках, научитесь использовать их для динамичных заходов и выходов, а тренировка координации и элементов самостраховки откроют мир любого направления акробатики и танцев в дальнейшем.

С Опытом

Если у вас уже есть наработки в стойках на руках - это супер!

Физически вам будет легче, но выстроить в теле нужную технику - потребует от вас усилий и концентрации.

Если вы здесь, значит, скорее всего, вы уперлись в потолок и не знаете как дальше расти. Коррекция техники и секреты помогут преодолеть плато.

Для Тренера

Если вы тренер по танцам, йоге, воздушным жанрам, растяжке или фитнесу - вам будут очень полезны эти знания.

Помимо развития собственных навыков вы узнаете мою методику, секреты постоения техничных балансов и сможете применять эти принципы в вашей работе.

Это огромный пласт знаний и наработок. Рекомендуется брать

Максимальное включение

16 уроков 2-3 раза в неделю на платформе GET COURSE
2 вебинара с Лерой
детальная обратная связь от куратора в
Телеграм группе, где будут проходить разборы и взаимодействие с другими участниками этого тарифа

~~Возможность присылать видео на разбор куратору в личные сообщения~~
2 недели на доработку материала с возможностью обратной связи
+4 недели доступ к материалам курса
Старт 19 мая

Инкогнито

16 уроков 2-3 раза в неделю на платформе GET COURSE
2 вебинара с Лерой
детальная обратная связь от куратора в личных сообщения
возможность присылать свои видео в отдельный личный чат
ТГ канал, где будут проходить разборы и взаимодействие с участниками Тарифа «Максимальное включение»
2 недели на доработку материала с возможностью обратной связи
+4 недели доступ к материалам курса
Старт 19 мая

Стоимость программы: 12 600 руб.

♥️Специальное предложение: 10200 руб!

(до 27 апреля)

Стоимость программы:14 600руб.

♥️Специальное предложение: 12200 руб!

(до 27 апреля)