Стойки на руках 3-я ступень
Evolution of Balance: The Next Level
28 сентября 2026 г.
Да, это она.
ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ.
Тебе не рано. Тебе как раз.
🖤Новые инструменты для развития:
- Работа корпуса в других плоскостях - горизонтальная, фронатальная, трансверзальная. Что это значит? А это ротация, скрутки, боковые наклоны - все то, что уведет нас дальше от гимнастики и ближе к свободному движению.
- Работа таза в стойке, танцевальные техники в стойках на руках.
- Развитие всех 6 направлений в Тазобедренном Суставе в стойках.
- Смена скоростей и контроль качества, плотности и детализации движения.
- Новые траектории переходов в стойках
- Работа с укреплением каждого плеча для усиления стабильности и контроля.
- Новые техники передвижения - ходьба назад, повороты.
- Глубокие формы закрытых стоек
- Работа с вистибулярным апаратом и смена направления взгляда и положения головы.
- Развитие силовых выходов в стойку: новые инструменты, виды силовых заходов.
- Другие техники заходов и выходов из стойки.
- Работа с пространством.
✔️А еще совершенно другие инструменты для развития амплитуды и качества движения в каждой части тела, но об этом позже🔇
✔️В ПОДАРОК БЕРЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КУРС - ВОЗДУХ ИЛИ НОГИ соответсвующего уровня!
Для кого это обучение? Для тех, кто прошел 2-ю ступень
Данный курс является логичным продолжением 2-й ступени по стойкам на руках.
Если вы хотите развиваться в сторону свободного движения в стойках, то вам сюда.
Даже если не все на 2-й ступени получалось идеально, нужно пробовать, так как мы обязательно продолжим работу над улучшением контроля и качества баланса на руках, но и будем изучать новые инструменты и техники, которые могут сделать прорыв и в базовые переходах.
О КУРАТОРЕ
Вика - ваш идеальный проводник и помощник в этом обучении, потому что она:
1. с Нуля научилась стоять на руках, делать петли, волны, силовые заходы, стоять по 30 секунд, комбинировать сгибы и прогибы в стойках по этой программе у Леры!
2. Сейчас Вика уже на 3 ступени среди сильнейших Лериных учеников
У нас:
Максимальное включение
- 18 уроков 3 раза в неделю на платформе GET COURSE
- общая длительность обучения 9 недель (6 недель выходят уроки + 3 недели на доработку)
- личная детальная работа с куратором
- ТГ канал, где будут проходить разборы и взаимодействие с другими участниками
- +1 месяц доступ к материалам курса
Старт 28 сентября 2026г
Стоимость программы: 16200руб.
с Лерой
- 18 уроков 3 раза в неделю на платформе GET COURSE
- общая длительность обучения 9 недель (6 недель выходят уроки + 3 недели на доработку)
- личная детальная работа с Лерой
- ТГ канал, где будут проходить разборы и взаимодействие с другими участниками
- +1 месяц доступ к материалам курса
Старт 28 сентября 2026г
Стоимость программы: 20600 руб.
(МЕСТО ПО ЗАПРОСУ)
Для закрепления места по первой цене достаточно внести 50% при оформлении обучения и оставшуюся половину до начала обучения (до 28 сентября 2026г)
При оплате как всегда есть разлиные варианты беспроцентных рассрочек
ИП Муковкина Валерия Андреевна
ОГРНИП 323774600566333
ИНН 770201553520
Лицензия № Л035-01298-77/00761322 от 08.11.2023г.
г. Москва
E-mail: valeriamukovkina@gmail.com
Телефон: +7 910 442 16 75
Согласие на обработку персональных данных
Сведения об образовательной организации