Формат:

Online на платформе get course

Для всех тарифов:

18 профессионально снятых уроков с хорошим звуком.
10 недель полноценного обучения
Уроки будут выходить 3 раза в неделю (по понедельникам, средам, и пятницам). Каждая техника/упражнение будут выложены отдельным видео в том порядке, в котором необходимо их выполнить.
+ Доступ к материалам курса — 1 месяц после окончания.

В курсе мы:

Развиваем уверенность в стойке на предплечьях и учим новые формы и положения плеч (затяжки в складке, группировке, свастике)
Изучаем переходы в стойках на прямых руках: из Свастики в Скорпиончика, из Прямой в Складку ноги врозь, из Прямой в группировку, из группировки в Складку врозь
Учимся комбинировать Сгибы и Прогибы ( переход из группировки в скорпиочика)
Учимся делать Перекидки Назад на локтях и на руках
Учимся заходу в стойку на руки с колеса
Учимся опускаться из стойки на руках в на грудь
Учим силовой выход в стойку на предплечьях и а также силовой выход (спичаг) в стойку на руки в нескольких вариантах исполнения.
Классические прогибы (свастика и мексиканка)
Учим прыжок в прямую стойку через складку ноги вместе, а также прорабатываем эту новую форму.

Для кого это обучение?

Для тех, кто прошел 1-ю ступень

Данный курс является логичным продолжением 1-й ступени по стойкам на руках.

Если вы хотите развивать свою уверенность в стойках на руках, учиться делать уверенные переходы, комбинировать сгибы и прогибы, изучать новые заходы и выходы в стойках, а также новые формы - этот курс для вас!

Даже если не все на 1-й ступени получалось идеально, можно присоединятся, так как мы обязательно будем повторять материал и нанизывать новые упражнения на знакомые техники.

С Опытом

Если вы уже работали со стойками на руках и хотите улучшить технику, а также пойти дальше и учить новые заходы, выходы, новые формы и конечно же повышать уровень контроля в стойках на руках

Для Тренера

Если вы проходили 1 ступень или у вас уже есть какой-то опыт в стойках на руках и вы при этом тренер и хотите использовать знания для своей работы - это идеальное место, так как работа идет в групповом формате и вам будет очень полезно смотреть за работой других участников обучения, какие ошибки они допускают и каким образом их исправить.

Эти знания станут бесценным бонусом для вашей дальнейшей тренерской работы.

Тариф

Индивидуальный с Лерой

18 уроков 3 раза в неделю на протяжении 6 недель на платформе GET COURSE

личная детальная работа с Лерой

2 созвона с Лерой для разбора вопросов

ТГ канал в последнего потока с разборами

2 недели на доработку материала с возможностью обратной связи от Леры

+ 4 недели доступ к материалам курса

21000 руб.

Тариф

В потоке с Лерой

18 уроков 3 раза в неделю на протяжении 6 недель на платформе GET COURSE

2 вебинара с Лерой

личная детальная работа с Лерой

ТГ канал, где будут проходить разборы и

взаимодействие с участниками Тарифа «В потоке с Лерой»

2 недели на доработку материала с возможностью обратной связи от Леры

+4 недели доступ к материалам курс

Старт 10 июня

18000 руб.

Тариф

Инкогнито в Потоке с Лерой

18 уроков 3 раза в неделю на протяжении 6 недель на платформе GET COURSE

2 вебинара с Лерой

возможность присылать свою работу Лере в личные сообщения

ТГ канал, где будут проходить разборы и взаимодействие с другими участниками обучения

2 недели на доработку материала с возможностью обратной связи от Леры

2 созвона с Лерой для точечного решения любого вопроса по программе.

+ 4 недели доступ к материалам курса

Старт 10 июня

Для кого это обучение?

21000 руб.

18000 руб.

19500 руб.